Marja

Ik ben nu een week bezig en ben in die tijd 5,3 kilo afgevallen en heb tot mijn eigen verbazing lekker gegeten. Dat verbaast me, omdat ik over het algemeen alles lekker vind,  wat slecht voor me is. Het enige goede wat ik doe en deed is; niet roken. In mijn jonge jaren veel gesport en daardoor bleef ik wel redelijk op gewicht. Na mijn 35e ben ik daar mee gestopt en toen vlogen de kilo's er aan. Veel dieten gedaan en zelfs een maagband in Belgie laten plaatsen.  De maagband moest helaas verwijderd worden vanwege een complicatie. Mijn maagband was helemaal door de maagwand heen gegroeid en het was dus een pittige operatie om deze te verwijderen. De chirurg adviseerde me om een goede dieetiste te zoeken. Via facebook
kwam ik terecht op www.nederlandslank.nl

Ik begon met een weekend ontgiften. Dat was best pittig. Ik mocht zilvervliesrijst en water en nam bitterzout om de darmen te reinigen. Dit is nodig om hongergevoel te voorkomen.  Ik heb naar aanleiding van een bloedonderzoek een lijst gekrijgen met groente, vlees en vis wat ik mag eten. Maandag begon ik hier mee en toen was het nog enigzins wennen. Ik heb rauwe worteltjes gegeten en dat was geen succes. Volgens mij zijn mijn voortanden hiervan ook langer geworden.
Maar vanaf dinsdag heb ik best lekker gegeten. Ik mag geen brood, maar gelukkig wel volkoren knackebrod, zodat ik het tot nu toe ook niet mis. Gerookte zalm erop of huttekase met konijnenvloer zoals kommerkommer en tomaat en het smaakt lekker. Je mag kruiden gebruiken, dus het avondeten is goed op smaak te brengen. Ik heb een goede anti-bak pan en roerbak veel. Gebruik wel veel knoflox. Bepaalde fruitsoorten mogen en je moet dagelijks een appel eten. Ik at nooit fruit en vind een appel nu zelfs goed smaken.

Ik voel me heel fit en ben zeer benieuwd wat ik volgende week ben afgevallen en hoeveel centimeters ik weer kwijt ben.